OM OSS

FYSEK drivs av oss, Lindakatarina och Oscar Ek. Vi bor i Uppsala tillsammans med våra tre barn och brinner för träning och hälsa. Ni kan läsa mer om oss på Järnekarna.se

Lindakatarina Ek

Ett energiknippe som under de senaste åren fastnat för konditionsidrott och crossfit. Jag har många års erfarenhet från att jobba med friskvård och träning och är utbildad massageterapeut, personlig tränare och har studerat till personalvetare. Jag har även ett stort intresse för kost och vikten av att äta bra för att nå bra resultat.

 

Erfarenhet

Personalvetarutbildning, Uppsala Universitet

Utbildad MI, Motiverande intervjuer

Drivit eget friskvårdsföretag

Licenserad PT

Licenserad Massageterapeut

Safe-licencerad cykel, idrotts & hälsopsykologi och Core

Les Mills instruktör BodyPump & BodyBalance

WorldClass Yoga

 

 

Meriter

 

Triathlon

Ironman 12:55:13

Halv Ironman 5:23:05

 

Löpning

21 km 01:54:41

Lidingöloppet (30 km) 03:03:43

 

Längdskidor

Öppet spår 7:17

 

Cykling

Vätternrundan 10:57

 

En svensk klassiker

22:16:58 (2012)

Oscar Ek

Civilingenjör som tidigare i livet varit aktiv inom bland annat orientering, skidåkning, fotboll och ishockey. Jag blev tidigt introducerad till styrketräning då han pappa drev en atletklubb i en källarlokal på orten. Sedan dess har styrkträning- och konditionsträning varit en del av vardagen. 2009 gick jag ifrån den traditionella gym-träningen och tränar sedan dess crossfit som komplement till konditionsträningen. Under de senaste åren har jag börjat arbeta allt med med min löpning och löpteknik. Sedan 2013 har jag hållit löpskolningskurser är sedan hösten 2013 löptränare i IK Fyris Triathlon och Uppsala Löparklubb.

 

Mitt personliga mål 2015 är Långdistans VM i Triathlon.

 

Erfarenhet

Civilingenjör, Teknisk Fysik

Fil. kand, Företagsekonomi

Endurance Coach, Crossfit Endurance

Lic. löpcoach steg 2, Konditionsidrott

Löptränare, IK Fyris Triathlon & Uppsala Löparklubb

FYSEK Handelsbolag är godkänt för F-Skatt

Organisationsnummer: 969768-3614

Meriter

 

Triathlon

Ironman 10:30:13

Långdistans 6:11:36 (VM 2015, 18 plats)

Halv Ironman 4:46:00

 

Löpning

10 km 37:01

21 km 01:25:57

Lidingöloppet (30 km) 2:17:58

 

Längdskidor

Vasaloppet 2014 5:21:24

 

Cykling

Vätternrundan 9:09

 

En svensk klassiker

18:16:038 (2011/2012)

Copyright © 2013 FYSEK Handelsbolag. All Rights Reserved